何よりもリフレッシュした！！ と感じるのが、ひとりでゆっくり時間を過ごした時です。
それに気づけたのは、時間を気にせずゆっくり寝られた時でした。
社会人や子どもができたなど、いつの間にか自分のためのゆっくりした時間が取りにくくなっていたのですね。
好きなアニメを見たり、マイペースに時間を使えると、気持ちも安定してきます。安定すると、物事を冷静に受け止められるようになり、どうしようかなって前向きに考えられるようになりました。
『休む』ってこういうことなのか！ 気づけてよかったです。
今まで疲れていたのかもだけど、なんとか乗り切って？ 見ないふりして⁇ いました。そんな時って、とっても情緒不安定だったり、イライラしてた気もします。まわりへの対応も尖っていたかも…。
自分のためにも周りのため（笑）にも、『休む』ことを積極的にしようと思っています😌
ここ3年ほどは、疲れたって感じそうな兆しでも、早めに休むよう割り切っています。きっと急に長期で休むことになる方が、迷惑をかけてしまうと思うので。帰ると決めたら、周りへの声かけと、その日の仕事を早々に整理しておいて、困らる人が少ないように☆
毎日、いろんなことが起こりますが（笑）、休むことも大事にします。
